La double charge mentale quand on est Bordélique et qu’on veut s’en sortir : gérer le bazar et les remarques en plus

Temps de lecture : 3 minutes

Quand le bazar n’est pas le seul poids à porter

Quand on a une tendance Bordélique et qu’on veut s’en sortir, le bazar est déjà une vraie charge – quelles qu'en soient les origines : événements de la vie, éducation, surcharge professionnelle et personnelle...

Quand on regarde de plus près, ce désordre ne vient pas de nulle part : il est souvent lié à une période de vie, à une accumulation progressive ou à des habitudes installées avec le temps.
Comment devient-on Bordélique - Comprendre les causes du désordre chez soi pour agir dessus

Il y a les objets accumulés, le désordre installé, difficile à déloger, la fatigue d'un logement pas toujours pratique, les tentatives de tri avortées, les recommencements : "ce week-end je m'y mets"...

Mais il y a souvent une deuxième charge, moins visible, et pourtant très lourde : les remarques, les commentaires, les conseils non demandés...

De ceux qui arrivent sans prévenir, parfois sous couvert d’humour, parfois “pour aider”.
Et qui finissent par faire autant, voire plus de dégâts que le bazar lui-même.

La première charge : gérer un bazar qui fatigue déjà

Vivre au cœur du bazar, ça veut dire penser à tout, chercher souvent, déplacer, contourner, repousser.

C'est un quotidien qui demande plus d’énergie que ce qu'on en avait rêvé.

Il y a ce qu'on voulait et puis il y a notre réalité, notre parcours de vie semé de jolies choses mais aussi d'embûches qui nous amènent parfois à nous retrouver submergés à la maison.

Le bazar parle de nous en racontant souvent une période de vie.
Et l'envie de le retirer survient la plupart du temps lors d'une période de transition : on ne veut plus de certaines choses/certains fonctionnements pour passer à autre chose.

Dans certaines situations, il peut même être le reflet d’un moment de vie plus profond, qu’on n’a pas forcément identifié tout de suite :
Quand le désordre n’est pas un problème de maison, mais un signal

Quand on veut s’en sortir, on essaie de :

• faire du tri quand on a un peu d’énergie le soir ou le weekend,

• ranger et réorganiser quand on a un moment,

• mettre en place des solutions… qui ne tiennent pas toujours.

Et à force, la fatigue s’installe.

La comparaison aussi, avec celles et ceux qui eux, y arrivent.


Avant d’aller plus loin, prenez un instant pour voir tout ce que vous faites déjà (même si ça ne vous semble pas suffisant) 👇

Et c'est dans ces moments qu'on aurait bien besoin de soutien, mais...

La deuxième charge : les remarques, jugements et conseils malavisés

Ce qu’on entend quand on est Bordélique

“Tu pourrais faire un effort.”
“Il suffit de t’y mettre.”
“Avec une bonne méthode, ce serait vite réglé.”
“Tu gardes trop de choses.”
"Je vais te le faire, TON tri."
"T'es pas organisé(e), tu l'as jamais été."


Derrière le bazar, il y a aussi ces phrases qu’on encaisse… souvent en silence 👇

Ces phrases ajoutent une couche supplémentaire, au-dessus du millefeuille de bazar déjà présent.
Elles pèsent, blessent, culpabilisent et isolent.

Et souvent, elles viennent de proches, ce qui rend les choses encore plus difficiles à encaisser.

Pourquoi ces remarques font autant de dégâts

Parce qu’elles arrivent au moment où l'on fait déjà de notre mieux, elles sous-entendent qu’il suffirait d’en faire plus, et qu’elles ne tiennent compte ni de la fatigue, ni du contexte et de l’histoire personnelle.

Résultat : on se renferme, on a l'impression de devoir se justifier voire on abandonne complètement l’idée de s’en sortir.

Alléger pour soi, sans se justifier et sans le dire : une autre façon d’avancer

Agir en choisissant à qui le dire

Sortir du bazar passe par l'action plutôt que la justification.
Faire des choix discrets, pour soi.
Espace après espace, tiroir après tiroir.

Mon conseil : choisissez aussi soigneusement à qui vous parlez de votre envie de désencombrer que les objets que vous décidez de conserver.
C'est un peu comme quand une personne commence un régime alimentaire pour mincir : certaines personnes remarqueront le moindre écart à sa nouvelle décision – car certaines personnes osent tout, pas forcément à bon escient.

Alors préservez cette décision de mettre votre logement au clair : c'est un choix qui vous appartient, et vous vous éviterez bien des remarques ou conseils malvenus de personnes pas toujours bienveillantes (on en connaît tous !).

Et comme le tri des objets est bien plus qu'un tri matériel, il nous pousse à nous positionner et à faire des choix.
Alors il ouvre parfois d'autres portes, des possibilités qu'on n'avait pas perçues jusqu'alors : choisir d'être respecté, et apprendre à poser des limites à ceux qui n'en ont pas.

C’est exactement ce qui se joue quand on commence à trier : bien au-delà des objets, ce sont aussi d’autres choix qui apparaissent, parfois plus invisibles mais essentiels :
Le tri matériel n’est souvent que le début : ces 6 tris invisibles qui allègent aussi la vie

Vous avez le droit :

• d'envoyer balader quelqu'un qui dépasse les bornes sur votre mode de vie (vous avez déjà suffisamment à faire avec votre autocritique)

• de faire une pause dans une relation qui n'est plus si bénéfique que ça pour vous (l’amie ou la voisine qui critique votre intérieur mais qui est bien contente d’y venir boire le café très (trop ?) régulièrement)

• de renvoyer à l'autre le problème qu'il soulève chez vous (souvent, les cordonniers sont les plus mal chaussés...)

• de dire votre réalité qui n'est peut-être pas perçue par l'extérieur, si vous êtes en mode "je gère" alors que tout déborde (et que ça ne se voit pas)

• de refuser les tentatives d'intrusion dans votre vie privée (les personnes qui disent "je vais t'aider" alors que vous ne le désirez pas)

Vivre ensemble sans s’user mutuellement et en se respectant

Quand on partage son logement (et son quotidien) avec d’autres – nos enfants, notre conjoint, un colocataire – le bazar devient vite un terrain de tension.

Si ces situations vous parlent, vous n’êtes pas seul(e) : cohabiter avec des façons de vivre différentes face aux objets peut être un vrai défi au quotidien :
Vivre avec quelqu’un qui refuse de trier : préserver l’équilibre sans s’épuiser

L’enjeu n’est pas de convaincre.
Mais de poser ses limites :

• sur ce qu’on a envie de faire : quels espaces on a envie de clarifier (les nôtres et certains en commun) et pourquoi

• sur le rythme auquel on envisage de le faire : par exemple une disponibilité réduite temporairement pour d'autres choses (par exemple déléguer la préparation du repas ou le pliage du linge) car le tri prend du temps

• sur les remarques qu’on accepte ou non : un conjoint qui dénigre ce qu'on fait, un enfant qui refuse de trier sa chambre devenue invivable (même si elle est un lieu personnel, vous pouvez demander à votre enfant que sa chambre respecte certaines règles comme pouvoir y circuler (rien au sol) ou ne pas y manger...).

Vouloir sortir du bazar, ce n’est pas juste une question d’objets.

C’est aussi apprendre à se protéger des remarques inutiles, à choisir ses soutiens, et à avancer sans se justifier en permanence.

Quand on enlève cette pression-là, l’énergie peut enfin servir à l’essentiel : faire de la place, à son rythme, dans sa maison, dans son quotidien et au final, dans sa vie...

Se faire accompagner : la solution qui change tout

Et parfois, quand tout devient trop lourd à porter seul(e), ce n’est plus seulement une question d’organisation, mais de soutien adapté à votre réalité.

Oui, mais faire entrer une inconnue chez soi ?
A priori, une démarche pas évidente... mais avec une professionnelle, vous avez l'assurance d'avancer à votre rythme, sans aucun jugement.

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En résumé (pour les plus pressés)

✔ le bazar est déjà une charge mentale en soi
✔ les remarques et conseils non demandés ajoutent une seconde charge invisible
✔ vouloir s’en sortir demande déjà beaucoup d’énergie
✔ alléger commence aussi par enlever la pression extérieure, pas seulement les objets

Pour avancer à votre rythme, sans pression inutile :
Trier veut-il dire manquer ? Ce que cette peur dit vraiment de notre rapport aux objets
5 bases essentielles pour un quotidien plus facile (et plus agréable à vivre)

Pensez à enregistrer cette épingle : elle vous permettra de revenir à cet article dans les moments de doute, quand la pression extérieure devient trop lourde 👇